grud

Процесс потери изначальной формы грудь хоть и неприятный, но естественный. С возрастом кожа теряет эластичность, избежать этого невозможно. Однако это можно замедлить. Маммологи уверяют, что существует 5 вредных ежедневных привычек, из-за которых грудь у женщины может обвиснуть. Отказ от этих привычек поможет сохранить привлекательность бюста надолго.

Почему обвисает грудь

Последние исследования ученых показали, что кожа груди стареет примерно на 2-3 года раньше, чем кожа на остальных частях тела. Это плохо влияет на форму органа.

5 вредных привычек, из-за которых обвисает грудь

Сроки начала этих процессов зависят от генетической предрасположенности. Однако обычно первые негативные изменения возникают в возрасте 21-25 лет, когда продуктивность стволовых клеток снижается. На скорость данных процессов может повлиять образ жизни, вредные привычки.

Ношение неудобных бюстгальтеров

Зачастую нижнее белье изготавливают из эластичных тканей, которые быстро изнашиваются. В результате бюстгальтер становится слабым, прекращает поддерживать бюст. Однако грудь не содержит мышц, поэтому нуждается в поддержке. Без нее кожа не выдерживает нагрузки, растягивается. Поэтому во избежание преждевременных изменений, нужно покупать бюстгальтеры из натуральных материалов и вовремя их менять. Для занятий спортом необходимо купить специальный, спортивный бюстгальтер.

Малоподвижный образ жизни

Хоть сама грудь не содержит мышц, они располагаются за молочными железами. Поэтому тренировки помогают предотвратить провисание бюста и даже слегка приподнять его. Во время занятий особе внимание стоит уделить упражнениям для укрепления мышц спины, которые избавляют от сутулости. Последняя становится причиной того, что грудь находится в неестественном положении, поэтому начинает провисать. Поддерживать осанку во время нахождения за компьютером поможет эргономичное кресло.

Внимание!

Не все физические упражнения приносят пользу. Так, бег с прыжками приводят к ослаблению бюста, поэтому с ними не следует переусердствовать.

Злоупотребление загаром

Кожа груди поглощает УФ-лучи, которые вредны для организма. Они могут вызвать ожог кожи и спровоцировать ее преждевременное старение. Поэтому один из лучших способов защитить грудь от потери формы – избегать продолжительного пребывания на солнце и отказаться от загорания топлес.

zagar toples

Важно не пренебрегать солнцезащитными средствами. Причем пользоваться ими следует не только на пляжах, но и в условиях мегаполиса. Однако этими средствами не стоит злоупотреблять. Иначе они приведут к снижению выработки коллагена, отвечающего за упругость и гладкость кожи.

Курение

Курение вредит не только органам дыхания, но и бюсту. Вредные вещества, входящие в состав дыма провоцируют ослабление коллагеновых волокон, наполняющих грудь. В итоге орган постепенно теряет наполненность, а потом провисает. Вредная привычка приводит к нарушению кровообращения, что также не улучшает вид бюста. Говоря о курении, имеются в виду не только сигареты, но и кальяны.

Соблюдение жестких диет

Женщины любят прибегать к «чудо-диетам», с помощью которых можно быстро и сильно похудеть. Скорее всего результат от них будет достигнут, однако одновременно с ним возникнет и побочный эффект в виде ослабевания, провисания бюста.

dietaНе меньший вред приносят колебания веса, когда женщина резко худеет, а затем поправляется. Поэтому так важно уделять должное внимание рациону.

Профилактика

Женщины, желающие похудеть должны следить за тем, чтобы, несмотря на снижение потребления калорий, их рацион оставался сбалансированным. В него должны входить овощи, фрукты, мясо, морепродукты. Они содержат витамины, минералы и другие полезные вещества, которые нужны не только для красоты, но и для правильной работы всего организма.

Внимание!

Резкое уменьшение, провисание бюста может говорить о гормональных нарушениях.

Избежать изменений поможет вечерний и утренний контрастный душ, употребление воды в объеме не меньше 2 л в сутки. Важно не допускать обезвоживания. Иногда можно ходить на профессиональный массаж. Он улучшить циркуляцию крови и бюст будет выглядеть свежо. Для улучшения стояния кожи груди и повышения ее упругости можно использовать домашние маски, приготовленные на основе отваров, растительных масел, ягод, водорослей, глины.

Нередко, даже тщательно следящие за собой женщины, уделяют уходу за грудью мало внимания. И зря. Проблема потери упрости бюста, развивается постепенно, практически незаметно. Видимые изменения появляются, когда процесс уже запущен и исправить что-либо сложно. Поэтому нужно заранее отказаться от вредных привычек, заниматься профилактикой провисания бюста.

1 КОММЕНТАРИЙ

  1. Это у кого как! Моя супруга до 40 лет вообще бюстгалтеров не носила и её 2,5 размер был неплох!
    Да и МОДА такая была тогда в “совке”! Вспомните – кто не знает Олимпиаду 1980г в Москве – все девушки (из СССР)- нёсшие таблички с надписями Стран-участниц – ВСЕ были летом в июле БЕЗ бюстгалтеров! И это не кого не шокировало! МОДА!

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
Пожалуйста, введите здесь ваше имя