Бульдожьи Щечки

Для сохранения молодости лица необходимо держать кожу и лицевые мышцы в тонусе. Регулярный лицевой фитнес поможет убрать обвисшие щеки и скорректировать овал. Причины обвисания кроются в снижении эластичности дермы в результате естественного старения, провисании мышечной ткани, нарушенным питанием и обезвоживанием эпидермиса. Убрать и подтянуть брыли сможет комплексный подход, включающий в себя каждодневную гимнастику для мышечной ткани, тщательное очищение и увлажнение.

Причины появления брылей

6 эффективных способа избавления от «бульдожьих» щечек

Возрастные изменения лица начинаются уже после 30 лет. Если своевременно не начать работать над собой, увядающая кожа быстро потеряет свой тонус. Образование морщины, обвисание дермы вызвано неспособностью мышц удерживать эпидермис плотно к черепным костям и снижением эластичности кожного покрова.

Основными причинами, которые вызывают провисание щек, нарушение овала лица, появления «эффекта шарпея» являются:

  • излишки жировой ткани в области щек. Чем полнее лицо, тем более массивными и мясистыми кажутся скулы. Лицевым мышцам сложно поддерживать кожу с прослойкой жира. Чтобы избавиться от этой проблемы, следует снизить массу тела;
  • дефицит вырабатываемого коллагена в организме. После 30 лет снижается уровень и интенсивность вырабатываемых природных веществ и гормонов. В связи со снижением эластана и коллагеновых компонентов кожа теряет тонус, растягивается, провисает. Подкожный жир под естественной силой гравитации устремляется вниз, образуя «бульдожьи щечки» и потерю лицевого овала.

Важное!

Резкое похудение неизбежно приведет к провисанию кожи, в том числе на лице. Безопасной нормой снижения веса, чтобы дерма успела подтянуться, является 1-2 кг в месяц. Чем старше человек, тем больше времени потребуется его клеткам для обновления.

О первых появлениях природного снижения количества эластана и коллагена в кожном покрове свидетельствует сухость кожи, появление мелких морщинок, оплывание овала. Важно вовремя принять меры, чтобы помочь лицу сохранить свежесть и молодость. Только комплексный подход, направленный на регулярное выполнение упражнений на лицевые мышцы, ежедневные ритуалы очищения, увлажнения и питания дермы смогут остановить возрастное старение и предотвратить образование брылей.

Как избавиться от обвисших щек

6 эффективных способа избавления от «бульдожьих» щечек

Борьбу с провисанием щек следует начать до первых радикальных изменений. Заведите традицию регулярно ухаживать за кожей лица, используя качественные косметические препараты, натуральные маски, чтобы дерма регулярно обновлялась.

Воспользуйтесь следующими рекомендациями избавления от лицевых брылей:

  • используйте средства по уходу за кожей в соответствии с вашей возрастной категорией и типу дермы;
  • следите за своим питанием, получением организмом всех необходимых минералов, макро-, микроэлементов, витаминов. С возрастом целесообразно начать периодически принимать комплексные добавки, содержащие витамины Е, А, гиалуроновую кислоту. Исключите из ежедневного рациона копчености, соленые блюда, сдобу, фастфуд, полуфабрикаты, алкоголь. Обогатите ваше меню рыбой, овощами, зеленью, морепродуктами, фруктами, крупами;
  • держите в норме свой вес. Чрезмерная полнота ведет к появлению брылей. Жировые отложения на лице под силой тяжести и гравитации растянут эластичную кожу и образуют мешки под скулами. Для похудения высчитайте дневную норму калоража в соответствии со своим возрастом и дополнительно занимайтесь физическими нагрузками. Соблюдайте баланс белков, жиров и углеводов в ежедневном меню. Они отвечают за качество тела, в том числе кожи лица;
  • наладьте свой питьевой режим. Вода является важным компонентом для увлажнения кожи изнутри, полноценных обменных процессов, физико-химических реакций в организме. Употребляйте не менее 1,5-2 л чистой жидкости без включения в этот объем напитков и жидких блюд;
  • используйте декоративную косметику для маскировки обвисших щек. Сделайте акцент на глазах или губах, чтобы отвлечь внимание от лицевого обвала. На скулы нанесите румяна, подходящие по тону к естественному оттенку вашей кожи. Область шеи и щек затените бронзатором;
  • регулярно выполняйте гимнастику для лица, чтобы держать лицевые мышцы, опоясывающие череп, в тонусе.

Чем раньше вы начнете работу над собой и своим лицом, тем большего успеха достигнете. Только регулярные и планомерные комплексные процедуры помогут естественным образом сохранить молодость, красоту, исключить провисание щек.

Лицевая гимнастика для устранения брылей

6 эффективных способа избавления от «бульдожьих» щечек

Сильные и эластичные мышцы образуют прочный каркас, обрамляющий черепные кости и удерживающий кожный покров. Снижение тонуса мышечной ткани неизбежно приведет к опущению дермы.

Чтобы устранить брыли и провести профилактику образования провисания кожи, оплывания лицевого овала, выполняйте следующие упражнения:

  • наберите полный рот воздуха, раздувая щеки, рот плотно сомкните. Напрягите лицевые мышцы под давлением изнутри в течение 5 секунд, затем медленно выдохните через свернутые трубочкой губы. Повторите 10 раз;
  • зафиксируйте во рту карандаш, сжав его плотно губами. Двигайте головой так, словно вы пишете буквы алфавита. Напишите в воздухе от А до Я;
  • расположите пальцы обеих рук в области подбородка, в ямке под нижней губой. Захватите кожу в стороны и ведите через уголки рта до середины скул строго вертикально, затем разведите ладони, удерживающие кожу в стороны, до области виска. Повторите 5 раз;
  • положите пальцы обеих ладоней строго горизонтально возле крыльев носа. Зафиксировав кожу, отводите руки в стороны и немного вверх, как бы приподнимая щеки. Проделайте 5 раз;
  • расположите подушечки пальцев с правой стороны подбородка. Захватите снизу кожу и перемещайте ее по диагонали щеки, двигаясь к переносицы. От носа сдвигайте дерму в область виска. То же самое проделайте с левой стороной. Повторите циклы по 5 раз;
  • поставьте подушечку указательного пальца правой руки на ямочку возле левой ноздри, зафиксируйте кожный покров. Большим и указательным пальцами левой руки захватите щеку слева в области внешнего уголка глаза. Почувствуйте лицевую мышцу. Слегка отводите ее вверх и влево, удерживайте 10 секунд. Повторите на обе стороны по 3 раза.

Быстро и эффективно убрать обвисшие щеки поможет комплексный подход , сочетающий простые домашние упражнения для лица, поддержание массы тела в норме, регулярное очищение и уход за кожным предотвратит образование брылей. Чем раньше вы начнете работать над своим лицом, тем дольше сможете сохранить молодость, свежесть, сияющую кожу, красоту без радикальных косметических процедур или операций.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
Пожалуйста, введите здесь ваше имя