Настоящим суперпродуктом для здоровья и красоты кожи является обычный йогурт. Его полезные свойства были хорошо известны еще античным красавицам, а сегодня они подтверждаются и врачами-косметологами.

6 причин есть йогурт и молодеть

6 причин есть йогурт и молодеть

Дарит яркий и ровный тон

При регулярном нанесении йогурта на кожу, уменьшается интенсивность выраженности пигментных пятен, веснушек. Естественно, полностью избавиться от них йогурт не сможет, но заметно осветлить и сделать тон кожи ярким и ровным ему вполне по силам.

Осветляющее действие йогурта на пигментацию объясняется наличием в его составе молочной кислоты. Усилить отбеливающую эффективность йогуртовых масок можно добавив в них по нескольку капель апельсинового или лимонного сока (только если у вас нет аллергии на цитрусовые).

Сужает поры

Расширенные поры доставляют немало хлопот. Мало того, что кожа выглядит некрасиво, так еще и в порах скапливаются загрязнения, приводящие к образованию прыщей, нагноению.

Уход за кожей с расширенными порами требует применения особой линии косметических средств. А ведь заменить их можно недорогой, но не менее эффективной йогуртовой маской. Нанесите на лицо пару ложек греческого йогурта (избегайте области вокруг глаз) и оставьте на 15 минут. Тщательно смойте маску прохладной водой и «побалуйте» свою кожу хорошим увлажняющим кремом или теплым оливковым маслом. Это позволит избежать появления неприятного ощущения сухости и стянутости.

Способствует устранению акне

Йогурт входит практически во все рецепты средств для борьбы с акне. Он в большом количестве содержит молочнокислые бактерии, которые способны подавлять жизнедеятельность патогенных микроорганизмов. Поэтому маски с йогуртом оказывают противовоспалительное действие, уменьшают покраснение и предотвращают возможное нагноение прыщей.

Акне чаще всего появляются на жирной коже. Молочная кислота, входящая в состав йогурта, снижает активность сальных желез, что в свою очередь уменьшает выраженность акне или предотвращает появление угрей.

Одной из причин возникновения акне является нарушение процессов пищеварения. Йогурт является источником бифидо- и лактобактерий, которые улучшают переваривание пищи, нормализуют функции желудочно-кишечного тракта. Поэтому его рекомендуется ежедневно включать в свой рацион питания.

Обладает антивозрастными свойствами

С возрастом в коже образуется большое количество свободных радикалов – химически активных соединений. Они повреждают мембраны и структуры клеток, являются одной из основных причин старения кожи, образования морщин.

Йогурт обладает мощными антиоксидантными свойствами, защищающими все клетки организма от повреждения свободными радикалами. Обязательно включайте этот вкусный и полезный продукт в свой завтрак. А усилить его полезные свойства поможет апельсиновый сок, богатый не только антиоксидантами, но и витаминами, минералами.

Борется с темными кругами и мешками под глазами

Незаменим йогурт и для людей, которые страдают от появления по утрам под глазами темных кругов и «мешков». Если каждый вечер съедать по одной чашке натурального йогурта, то их проявления будут значительно меньше. Это объясняется тем, что в йогурте содержатся ферменты, молочная кислота, минералы, обладающие противовоспалительным и противоотечным действием.

Помогает от солнечных ожогов

Среди факторов, повреждающих клетки кожи, наиболее важное значение принадлежит ультрафиолетовому излучению. Если по каким-либо причинам вы не воспользовались солнцезащитным кремом и у вас на коже появились солнечные ожоги, то советуем вспомнить о целебных свойствах йогурта. Этот продукт при нанесении на поврежденную кожу оказывает успокаивающее, противозудное, противоотечное, антисептическое и регенеративное действие. Оно объясняется наличием в йогурте цинка – минерала, обладающего способностью усиливать активность противовоспалительных процессов.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
Пожалуйста, введите здесь ваше имя