холодная вода против теплой

От состояния иммунной системы организма зависит гораздо большее, чем многие предполагают. Это не только устойчивость организма против вирусных и бактериальных инфекций, а и общее самочувствие, контроль имеющихся хронических недугов, мышечная и умственная активность, настроение и многое-многое другое.

Обливание – один из самых эффективных способов укрепления иммунитета, поддержания тела в тонусе, продления молодости и так далее. И когда заходит вопрос об обливании, возникает логичная мысль: «А какой температуры должна быть вода: горячей или холодной?»

обливание

Отметим сразу, что использовать слишком уж горячую воду – не следует! А вот теплую – можно. Но большинство поклонников обливания в один голос твердят, что делать это нужно исключительно холодной водой. Оба варианта имеют право на жизнь. И даже третий: комбинированный. Давайте рассмотрим: какими эффектами обладает обливание холодной водой и обливание теплой водой. Это даст возможность выбрать для себя то, что нужно, самостоятельно, а не основываясь на слухах!

Итак, холодная вода против теплой воды: сравнение положительных эффектов от обливания!

Холодная вода:

  • действенно стимулирует иммунную систему;
  • активизирует выработку гормонов-антидепрессантов;
  • подтягивает кожу, даже в проблемных участках;
  • предотвращает инфекционные и вирусные заболевания;
  • способствует повышению бдительности;
  • ускоряет метаболические процессы;
  • освобождает разум, повышает концентрацию;
  • существенно уменьшает выпадение волос!

вода

Поразительные свойства. Их стоит взять на заметку. Не воспользоваться столь простым, доступным и эффективным способом оздоровления просто нельзя. А как дела обстоят с теплой водой?

Теплая вода:

  • способствует расслаблению мышц;
  • снимает эмоциональное напряжение и усталость;
  • снимает головную боль;
  • уменьшает отечность конечностей;
  • очищает кожу, раскрывая поры и устраняя из них грязь и жир;
  • уменьшает беспокойство и необоснованную тревожность;
  • выводит токсины из организма;
  • нормализует носовое дыхание, прочищая заложенные ходы!

вода, капли

Выбирайте, что вам подходит. Можете обливаться и теплой, и холодной водой, чередуя их день через день. Оздоравливайтесь с удовольствием!

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
Пожалуйста, введите здесь ваше имя