13 шагов до идеальной кожи лица

Мечтаете о чистой коже без черных точек и прыщей с ровным тоном лица, увлажненной, без жирного блеска и морщин, одним словом, как у красавиц с обложек модных журналов. Но для того, чтобы добиться такого эффекта вам придется регулярно ухаживать за вашим лицом. О том, как сделать кожу лица идеальной в домашних условиях при соблюдении 13 несложных правил читайте далее.​

Очищение кожи

В первую очередь для того, чтобы сделать кожу лица идеальной в домашних условиях, избавиться от воспалений, черных точек, предотвратить появление прыщей, необходимо проводить регулярное очищение кожи от сальных покровов, грязи, пыли, косметических средств и многих других факторов, которые забивают поры и вызывают воспаление.

13 шагов до идеальной кожи лица

Для того, чтобы правильно очистить кожу и не навредить ей нужно грамотно подобрать для этого косметическое средство:

  • Если вы обладательница шелушащейся сухой кожи и тусклого цвета лица, то для вас идеально подойдут средства на жировой основе, которые сохраняют часть подкожного сала. Хорошим выбором будут те средства, которые не требуют смывания водой;
  • Если у вас часто возникает жирный блеск не только в Т-зоне, но и на других участках лица, регулярно появляются воспаления и угри, то у вас жирный тип кожи. Для него отлично подойдут средства, которые борются с кожным салом, воспалениями и позволяют глубоко очищать слои эпидермиса. Обычно очищающая косметика для сальной кожи содержит ретиноиды и многие другие средства против воспаления.

Читайте еще: Японский лифтинг-прием от обвисших щек

13 шагов до идеальной кожи лица

  • Если Т-зона у вас имеет сальные покровы, а щеки и другие участки на лице часто шелушатся, то вы обладатель комбинированной кожи. Для вас подойдет сочетание косметических средств для сухой и жирной кожи;
  • Если вы обладатель чувствительной кожи, то откажитесь от скрабов и пилингов, которые могут травмировать ваше лицо.

13 шагов до идеальной кожи лица

Одними из лучших народных средств очищения кожи являются: распаривание лица травяными отварами, маски на основе активированного угля и желатина, глины, сырого куриного яйца и другие.

После того, как вы провели глубокое очищение кожи исходя из вашего типа, приступайте к следующему этапу ухода за лицом.

Тонизирование кожи

После того, как вы очистили поры от кожного сала, грязи и пыли, их необходимо сузить и защитить от повторного загрязнения.

тонизирование кожи

При помощи тоников на основе натуральных компонентов можно восстановить кислотно-щелочной баланс кожи, к тому же после тонизирования лица эффективнее будет проходить процедура увлажнения кремом.

Увлажнение кожи

Чтобы как можно дольше кожа оставалась упругой и без морщин, ее необходимо регулярно увлажнять. Во-первых, само средство для очищения кожи должно содержать в своем составе увлажняющие компоненты, например, растительные масла.

13 шагов до идеальной кожи лица

Хорошим выбором является гидрофильное, которое позволяет как глубоко очищать кожу, так ее и увлажнять.

Читайте еще: 15 лучших средств корейской косметики для проблемной кожи лица

Увлажняющее средство подбирайте исходя из своего типа кожи. Лучше даже обратиться за консультацией к специалисту, который сможет вам подобрать крем исходя из ваших индивидуальных особенностей.

13 шагов до идеальной кожи лица

Увлажняющие средства могут быть на основе:

  • воды, без масляных и спиртовых веществ, подходят для ухода за жирной кожей;
  • гиалуроновой кислоты или глицерина, содействуют притягиванию влаги из окружающей атмосферы, поэтому отлично подойдут для сухой кожи.

Важно!

Подбирайте увлажняющий крем, который вы будете использовать днем с УФ-фильтрами, которые помогут защитить вашу кожу от вредного воздействия солнечного излучения.

В домашних условиях отлично увлажняют дольки огурца, а также маски на основе многие других ягод и овощей. Увлажняет и снимает воспаление алоэ, поэтому его также можете использовать вместо увлажняющей сыворотки против прыщей.

Употребление достаточного количества воды

Увлажнять кожу лица нужно не только снаружи, но и изнутри, поэтому пейте в день как минимум 1-1,5 литра воды в день.

13 шагов до идеальной кожи лица

Водный баланс в организме помогут также поддержать свежевыжатые соки с добавлением петрушки или сельдерея, домашние компоты из свежих ягод без сахара, зеленый чай без подсластителя, минеральная вода.

Но все же большая часть вашего питьевого рациона должна состоять из чистой воды, которая позволит ускорить обмен веществ и вывести из организма шлаки и токсины.

Правильный режим сна

Неправильный режим сна и регулярный недосып могут также сказаться на состоянии вашей кожи. Могут появиться синяки и мешки под глазами, нездоровый цвет лица, преждевременные морщины и потеря упругости.

13 шагов до идеальной кожи лица

Во время правильного восьмичасового сна происходит регенерация клеток, ускоряется выработка кератина и коллагена.

Самый качественный для человека сон приходится на временной промежуток с 23:00 до 3:00 часов ночи.

Обратите внимание!

Для того, чтобы ваша кожа была красивой и упругой важно не только засыпать вовремя и высыпаться. Не менее важны условия, в которых вы находитесь ночью: помещение должно быть хорошо проветрено перед сном, а все источники света выключены. Только тогда в организме человека будет вырабатываться гормон сна и молодости – мелатонин.

Правильное питание

Многие проблемы, которые происходят у нас в организме, в итоге могут отразиться на лице в виде воспалений, поэтому кожные заболевания необходимо лечить не только снаружи, но и изнутри.

13 шагов до идеальной кожи лица

В первую очередь обратите внимание на свой рацион питания. Не употребляйте в пищу жареные, соленые, сладкие блюда. Налегайте больше на овощи и фрукты с большим содержанием воды и клетчатки, которые ускорят обмен веществ и очистят ваш организм.

Читайте еще: Чудесный бальзам для волос всего из 3-ех ингредиентов

Организму необходимы правильные жиры – Омега-3-6-9, которые содержатся в красной рыбе, орехах, семечках. Они предохранят кожу от сухости и преждевременных морщин.

13 шагов до идеальной кожи лица

Налегайте на продукты, которые содержат в своем составе большое количество минеральных веществ, а также витаминов A, C, E, которые будут сохранять упругость эпителия и предотвращать появление воспалений.

Активный образ жизни

Регулярные занятия спортом помогут быстрее избавляться от токсинов, укрепить работу сердечно-сосудистой системы.

К тому же активные упражнения позволят поддерживать здоровое состояние всего тела, а также оказывают эффект лифтинга для кожи лица за счет выработки коллагена во время физических нагрузок.

13 шагов до идеальной кожи лица

Выбирайте только качественную и безопасную косметику для лица

Не гонитесь за дешевизной, как говорится в известной пословице: «Скупой платит дважды».

После использования некачественной декоративной косметики, ваша кожа может оказаться в настолько печальном состоянии, что на ее лечение придется потратить весьма круглую сумму денег.

13 шагов до идеальной кожи лица

Если вы не хотите, что все ваше лицо украшали воспаления или морщины, то тогда выбирайте качественную продукцию на основе натуральных добавок.

Совет!

Обязательно давайте коже дышать, сократите до минимума использование тональных средств и пудры, не забывайте смывать макияж на ночь, после чего проведите глубокое очищение пор.

Используйте термальную воду

Летом на палящем солнце или в душном офисе наша кожа требует еще большего увлажнения. Чтобы освежить кожу лица в знойный день используйте термальную воду, которая способна увлажнить эпидермис и восстановить водно-солевой баланс кожи лица.

13 шагов до идеальной кожи лица

В офисе при необходимости термальную воду может заменить небольшой автоматический увлажнитель воздуха.

Читайте еще: 7 советов как справиться с усталостью и вернуть утреннюю бодрость

Соблюдайте гигиену и не трогайте лицо грязными руками

В течение дня не нужно постоянно трогать лицо руками. Если вам необходимо вытереть пот или поправить макияж, то используйте для этих целей салфетки, а не голые загрязненные руки. В противном случае вам не удастся миновать в скором времени рассады воспалений на лице.

13 шагов до идеальной кожи лица

Не забывайте также регулярно менять постельное белье и полотенца, ведь в них в свою очередь скапливается немало микробов.

Не выдавливайте прыщи и угри самостоятельно

Если вы будете проводить самостоятельно процедуры чистки лица, а к тому же не продезинфицированными приборами, то риск различных осложнений довольно велик. Неправильная техника может даже привести кожу к микротравмам, и вследствие это к воспалительным реакциям.

13 шагов до идеальной кожи лица

Если же вы будете проводить такие процедуры регулярно, то вопреки своим ожиданиям, можете получить в результате красные и всегда воспаленные участки. Лучше обратитесь к грамотному косметологу, который проведет чистку и подберет средства для ухода, подходящие именно вам.

Не забывайте про область под глазами

Самая нежная область лица требует всегда особого ухода. Ее нельзя увлажнять теми же средствами, что и все лицо.

Важно!

Для нежной кожи под глазами с минимальным количеством коллагена требуются крема или патчи с большим количеством гиалурона и увлажняющей сыворотки.

13 шагов до идеальной кожи лица

Для того чтобы они более эффективно снимали отек, желательно чтобы такие средства были охлажденными.

Вместо покупных патчей весьма эффективными средствами являются – охлажденные пакетики зеленого чая, дольки свежего огурца.

13 шагов до идеальной кожи лица

Убирайте омертвевшие клетки кожи

Для того, чтобы обновить эпидермис вашего лица используйте щадящие скрабы и пилинги. Они помогут убрать ороговевшие частички кожи, и сделать лицо более мягким и нежным.

Но запомните, что нельзя применять данные средства чаще, чем раз в неделю, так как иначе существует риск удаления здоровых участков кожи, что может вызвать ее воспаление.

13 шагов до идеальной кожи лица

Эффективным домашним скрабом является молотый кофе, он отлично удаляет омертвевшие клетки и тонизирует кожу.

Сделать кожу лица идеальной в домашних условиях не так просто. Вы должны подойти к данному вопросу со всех сторон: уход за самим лицом, режим дня, сна, питания и так далее. Причем, если вы рассчитываете на долгосрочный эффект, то тогда действия ваши должны быть регулярными на протяжении большого количества времени. Ежедневно вы должны очищать кожу, тонизировать и увлажнять ее. Не следует забывать про спорт и правильное питание, тогда ваша кожа будет на пути к идеалу.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
Пожалуйста, введите здесь ваше имя