фото до и после

Сложно представить человека, который не знает о такой проблеме, как высыпания на лице. Прыщи приносят дискомфорт, они портят внешний вид кожи и настроение.

Каких только способов не существует, чтобы избавиться от воспаления. К сожалению, многие из них не эффективны.

Совет!

Избавиться от прыщей очень сложно, но возможно. Для этого нужно начать комплексную работу над собой, и выполнять рекомендации специалистов.

Программа лечения

Чтобы получить чистую и ухоженную кожу, придется хорошо потрудиться. Необходимо понимать, что предстоит долгая работа, при чем она затронет все сферы жизни.

процедура от прыщей

Что нужно для получения первого результата:

  • правильное питание;
  • здоровый образ жизни;
  • посещение врача;
  • помощь косметолога;
  • витамины, добавки;
  • фитотерапия;
  • уход за кожей.

борьба с прыщами

Если все выполнять правильно, результат не заставит себя ждать. К тому же он сохранится на долгое время.

Читайте еще: Упражнения Кегеля для женщин

Правильное питание

Специалисты давно доказали, что питание оказывает огромное влияние на состояние кожи. После употребления некоторых продуктов на лице могут появиться высыпания. Следует обратить внимание, какие же блюда вызывают такую реакцию.

запрещено сладкое и жирное

Список запрещенных продуктов:

  • покупные сладости;
  • жареное;
  • жирное;
  • острое;
  • копченое;
  • мучное;
  • покупные соки;
  • газированная вода;
  • белый рис;
  • кофе, крепкий чай;
  • чипсы;
  • алкоголь.

запрещен алкоголь

Исключив эти продукты из рациона, кожа станет гораздо чище. А со временем удастся и вовсе решить проблему с прыщами.

Обратите внимание!

Натуральный мармелад и горький шоколад в умеренном количестве употреблять можно.

Здоровый образ жизни

Как утверждают специалисты, здоровый образ жизни поможет не только держать себя в форме, но и избавиться от кожных высыпаний. Речь идет о хорошем сне, занятии спортом. Нужно больше двигаться, выполнять физические упражнения.

Здоровый образ жизни

Кроме того, необходимо спину всегда держать прямо. Если человек сутулится, то органы давят друг на друга. В результате кишечник работает медленно. Если следить за своей осанкой, проблем с пищеварением не будет.

Читайте еще: Запах ног: как избавиться от него самостоятельно

Специалисты рекомендуют дышать именно диафрагмой. Таким образом органы брюшной полости будут получать нужное количество кислорода, в результате чего наладится их работа. Если дышать правильно не получается, можно заняться пением.

бег

Посещение врача

Если речь идет не о единичных прыщах, а о высыпаниях по всему лицу, то имеются проблемы изнутри. Поэтому нужно пройти обследование, сдать анализы и дождаться заключения врача.

Посещение врача

Помощь косметолога

Раз в полгода необходимо посещать косметолога. Специалист сможет подобрать лечение, почистит кожу, сделает маски. Кроме того, косметолог даст рекомендации по уходу за лицом, подскажет, какую косметику лучше всего использовать.

Помощь косметолога

Прием витаминов и добавок

Если в организме не хватает витаминов, это негативно отражается на коже. Из продуктов невозможно получить все необходимые элементы, поэтому стоит купить витамины. В аптеках представлены целые комплексы, которые разработаны специально для кожи.

Совет!

Если появились на лице высыпания, нужно попить пивные дрожжи. Их можно купить в аптеке, особенно порадует цена. Уже через 2 дня кожа станет здоровой.

прием витаминов

Фитотерапия

В борьбе с прыщами не стоит забывать о фитотерапии. Чаи на основе трав помогут справиться со многими недугами. Настои обладают оздоровительным действием, выводят из организма шлаки.

настой из лопуха

Какие травы являются самыми полезными:

  1. Лопух. Настой на основе корней способен вылечить даже тяжелые кожные заболевания. Для приготовления напитка потребуется 1 ст. л. травы и 200 мл кипятка. Пить его можно в течение полугода, по 1 стакану 3 раза в день.
  2. Одуванчик. Особенно эффективен для лечения прыщей у подростков. Чай получается крепким, но результат от него превосходный.

настой из одуванчика

Следующие травы также помогают избавиться от высыпаний, но на вкус они более приятные:

  • ромашка и календула;
  • крапива;
  • мята;
  • смородина;
  • рябина;
  • калина;
  • хвощ;
  • тимьян.

Травы можно заваривать по отдельности или составлять сборы. Главное, принимать их регулярно, курсом не меньше месяца. В противном случае положительного результата получить не удастся.

Читайте еще: Герпес на губе: как лечить в домашних условиях

Правильный уход

Чтобы кожа была чистой, за ней необходимо правильно ухаживать. Делать это нужно ежедневно. Со временем пропадет жирный блеск, а высыпания станут менее заметными.

тонизирование лица

Ежедневный уход за кожей состоит в следующем:

  1. Очищение. Процедуру следует проводить утром и вечером. Для этого можно использовать муссы, гели.
  2. Тонирование. Очищенную кожу необходимо протереть тоником.
  3. Увлажнение. В завершение кожу нужно увлажнить. Для этого можно использовать средства, которые сужают поры.

увлажнение лица

Раз в неделю стоит делать маску для лица. Хорошо себя зарекомендовала белая глина. Она обладает подсушивающим, отбеливающим эффектом. После регулярного применения глины кожа становится матовой и более привлекательной.

Избавиться от прыщей раз и навсегда очень сложно. Но если приложить усилия, и следовать рекомендациям, то высыпаний станет гораздо меньше. Главное, проводить все процедуры регулярно, и не забывать про ежедневный уход. Результат не заставит себя ждать, кожные заболевания больше не дадут о себе знать.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
Пожалуйста, введите здесь ваше имя