Дряблость кожи наступает в любом возрасте, если для этого есть внешние и внутренние факторы. Соматические болезни ослабляют упругость эпидермиса, этого не избежать. Чрезмерное увлечение загаром, особенно в зимнее время в косметических салонах только на время возвращают коже ее тургор, затем он быстро теряется.

Как ухаживать за кожей в 30, чтобы не было морщин

Слушать советы косметологов! Как ухаживать за кожей, чтобы уже к 30 годам не появились первые морщины, подсказывают косметологи.

Как ухаживать за кожей в 30, чтобы не было морщин и долго не стареть

К 30-летнему возрасту глубоко в эпидермисе начинаются первые возрастные изменения:

  • Замедляется работа сальных желез.
  • Снижается тонус лицевых мышц.
  • Появляется сухость кожи.
  • Замедляется ток крови.
  • Снижается синтез эластина и коллагена.

Как ухаживать за кожей в 30, чтобы не было морщин и долго не стареть

В результате появляются первые «гусиные лапки», возле губ становится заметной дряблость кожных покровов. Пора заняться комплексным уходом, не надеясь на помощь декоративной косметики.

Читайте еще: 8 причин для занятий бегом

Важно!

Надо принимать процедуры, наполняющие кожные ткани необходимым питанием, увлажнением.

Уход зависит от типа кожи

Нюансы ухода индивидуальны, это зависит от типа кожи конкретной женщины.

Как ухаживать за кожей в 30, чтобы не было морщин и долго не стареть

Типы кожи известны всем:

  • нормальная;
  • комбинированная;
  • сухая;
  • жирная.

На это надо обращать особое внимание, подбирая необходимые средства по уходу.

Как ухаживать за кожей в 30, чтобы не было морщин и долго не стареть

Читайте еще: Как покрасить волосы без ущерба для их здоровья и красоты

Первое правило!

Соблюдать гигиену кожи лица.

Полезные советы по уходу за кожей лица

Утро должно начинаться умыванием без мыла, проточной прохладной водой. При этом совмещать мытье с легкими массажными движениями – точечными, похлопывающими кончиками пальцев.

Они усилят ток крови, поднимут тонус, улучшат обращение питательных веществ в слоях эпидермиса. С утра на состояние кожи хорошо влияет увлажнение масками, кремами. Исключить использование питательных средств – они являются стимуляторами появления морщин.

Как ухаживать за кожей в 30, чтобы не было морщин и долго не стареть

Вечерний уход обязательно включает полное очищение кожи от дневной декоративной косметики. Для этого существуют специальные средства – молочко, гели, лосьоны, тоники.

Читайте еще: 15 способов использования кокосового масла для красоты

Уход требует выполнения правил:

  • пользоваться средствами, подходящими своему типу лица;
  • готовить домашние составы для любого типа кожи;
  • наносить средства на участки лица, нуждающиеся в дополнительном питании;
  • каждую неделю проводить глубокое очищение;
  • готовить маски на лекарственных растениях – зверобое, коре березы и дуба, тысячелистнике, ромашке, череде.

Как ухаживать за кожей в 30, чтобы не было морщин и долго не стареть

Внимание!

Вечером надо использовать подходящий ночной крем, делать специальные маски.

Ухаживать по этапам

Поэтапный уход необходим для правильного очищения, питания кожи. В него включаются все жизненные циклы в течение дня. Несколько минут времени – и лицо начинает сиять молодостью.

Этапы ухода:

  • Правильное умывание без мыла, с тоником, молочком.
  • Полезный завтрак без сладостей, с овощами и фруктами.
  • Обильное питье, подходят зеленый чай, соки, витаминные морсы, фильтрованная или кипяченая вода.
  • Использование антивозрастных средств – кремов, масок, тоников.
  • Регулярное очищение и питание эпидермиса.
  • Нанесение питательных средств только на хорошо очищенную кожу.
  • Отказ от алкоголя и курения.
  • Обязательное очищение кожи от остатков косметики на ночь.

Как ухаживать за кожей в 30, чтобы не было морщин и долго не стареть

Читайте еще: Как ухаживать за лицом в 30-40 лет – золотые правила

Надо знать!

Рецепты народной медицины помогут освежать кожу после 30 лет.

Несколько народных рецептов для ухода за кожей после 30 лет

Ухаживать за кожей лица очень важно в любом возрасте, а после 30 лет – просто обязательно. Помогут составы домашнего приготовления, они сохраняют молодость лица, если использовать их регулярно.

  • Маска против морщин на лбу.

Приготовление: смешать 45 мл жидкого меда с 45 мл свежеотжатого красного виноградного сока. Маска накладывается на лоб не менее, чем на 15 минут.

Как ухаживать за кожей в 30, чтобы не было морщин и долго не стареть

  • Омолаживающая дрожжевая маска.

Приготовление: смешать 25 г прессованных дрожжей с 1-м яичным желтком, 1 ч. л. масла из персиковых косточек. Дать составу настояться полчаса. Наносить на лицо на четверть часа.

  • Отбеливающая маска.

Приготовление: смешать 30 мл свежеотжатого сока любых цитрусовых с 1-м яйцом, 2-4 мл любого нерафинированного растительного масла. Можно готовить отдельно белковую смесь, и желтковую массу. Наносить на четверть часа.

Как ухаживать за кожей в 30, чтобы не было морщин и долго не стареть

  • Освежающая маска из моркови.

Приготовление: 120 г моркови, измельченной на мелкой терке, смешать с 15 г крахмала, 1-м белком. Наносить на лицо на полчаса.

  • Витаминная маска со свежей зеленью.

Приготовление: 50 г мелко порезанной зелени смешать с 15 г овсянки или крахмала. Наносить на лицо на четверть часа. Используется любая зелень – петрушка, салат, листья смородины, земляники.

Как ухаживать за кожей в 30, чтобы не было морщин и долго не стареть

Есть она хитрость – перед нанесением маски кожу требуется очистить и можно распарить. Этот нюанс поможет глубоко в кожу проникать питательным элементам.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
Пожалуйста, введите здесь ваше имя