Наша кожа, волосы и ногти требуют постоянного внимания. И, если сначала это не заметно, то с возрастом, начинаешь замечать некоторые проблемы. Чтобы этого не произошло, узнаем, как ухаживать за собой после 30 лет — важные советы против старения.

Советы

Предлагаем советы, которые поддержат вашу молодость в домашних условиях.

  • сон. Исследователи всего мира уже давно выяснили, что недостаток ночного отдыха негативно отражается на состоянии кожи, возникают мелкие морщины, круги под глазами, усталый взгляд. Необходимо спать не менее 8 часов. Уже в первые два дня вы почувствуете преображение. Ночью в наших клетках активно вырабатывается коллаген, который придает привлекательность лицу;
  • жидкость. Хотя врачи и косметологи советуют выпивать за день много жидкости, не стоит это делать перед сном. Утром на лице будут заметны отеки и мешки под глазами;

отек кожи лица

  • снятие макияжа. Хорошо удаляйте косметику, не давая оставаться жирным пятнам, грязи и бактериям. Их присутствие может нанести большой вред. Начнут появляться угри, морщины. Очищение можно производить лосьонами без содержания сульфатов. После нанесите средства с гиалуроновой кислотой и витаминами. Салфетки для снятия макияжа могут нанести вред, так как пропитаны различными веществами, некоторые из которых могут вызывать старение кожи;
  • раздельный уход. В тридцатилетнем возрасте стоит обратить внимание и на составы кремов. Утром и вечером необходимо использовать разные виды. Дневной должен увлажнять и защищать. Ночной омолаживать. В утренний крем должна входить гиалуроновая кислота, витаминный комплекс. На ночь необходимо отдать предпочтение коллагену, пептидам, керамидам, коэнзимам;Как важно ухаживать за собой после 30 лет
  • защита. Одной из причин, а иногда главной, увядания кожи является ультрафиолетовое излучение. Оно поступает к нам постоянно, даже, если на улице зима или небо закрыто облаками. Поэтому кремы нужно выбирать с солнцезащитой. Сейчас в любую косметику входят такие вещества. Кремы на их основе имеют в своем составе физические или химические фильтры. Среди них оксид цинка и диоксид титана;
  • проблемы кожи. Не поддавайтесь желанию купить сразу первый разрекламированный крем. Учитывайте, что кожа каждого человека индивидуальна и использование косметики имеет свои ограничения. Если у вас жирный блеск, закупорка пор, угревая сыпь и появляющиеся морщины, наносите средства с ретинолом. Видны капилляры, покраснения – нужно улучшать обмен веществ в клетках. Это поможет сделать конский каштан или морские водоросли. Сухость и шелушение предотвращают пептиды, они позволяют расслабляться мышцам лица;

сухость кожи

  • контур глаз. Место, где почти отсутствуют сальные железы, поэтому сухость появляется раньше всего, а следствием является образование мелких морщинок. Кожа вокруг глаз обязательно должна быть защищена. Средства для ухода должны иметь подтягивающий эффект, быть легкими, а также снимать отечность, синяки и покраснения. Наносить вещества следует аккуратно, не на всю область, а оставляя пространство между ресницами и кремом. В таком случае вещества не вызовут раздражение слизистой оболочки глаз;
  • тоник. Тонизирование – это еще один этап к молодости после тридцати лет. Его производят сразу после очищения и перед нанесением косметики. В тониках для сухой кожи не должен присутствовать спирт, для жирной наоборот. Но можно и воспользоваться народными средствами. Хорошо увлажняет кожу лед, который можно сделать при наличии морозильной камеры. Также можно использовать травяной зеленый чай с небольшим количеством лимона, который можно тоже подвергнуть заморозке;posle 30 uhod
  • декоративная косметика. Установив свой тип кожи, подбирайте правильную косметику. В ней должны присутствовать минеральные соединения, они успокаивают кожный покров. Серебристые тени будут старить вас, лучше матовые, используйте тушь. И, если состояние вашего лица еще безболезненно, подчеркивайте его естественную красоту.

Читайте еще: Быстрые способы избавления от пигментных пятен на лице

Как важно ухаживать за собой после 30 лет

Совет!

Каждое используемое средство не может применяться постоянно, возникает необходимость его замены на другой вид примерно через 2-3 месяца.Чем меньше декоративной косметики вы наложите, тем лучше будете выглядеть.

Как важно ухаживать за собой после 30 лет

Несколько простых правил

Эти правила помогут вам дольше сохранить красоту молодости:

  1. Помимо лица используйте средства для шеи и декольте. Кремы наносятся только вдоль массажных линий. Сильное надавливание прекратит приток крови, массируйте лицо легкими движениями.
  2. Не щурьтесь, могут появиться мимические морщины.
  3. Пейте воду столько, сколько необходимо вашему организму, он сам позаботиться о своей норме.
  4. Используйте вещества, замедляющие процессы старения, содержащие антиоксиданты и способные удерживать свободные радикалы.

Читайте еще: Секрет молодости и красоты Сальмы Хайек

Как важно ухаживать за собой после 30 лет

Народные рецепты

Не можете позволить себе купить дорогостоящие средства, воспользуйтесь продуктами, которые имеются в каждом холодильнике:

  1. Молоком протирайте очищенную кожу, подержите 60 секунд и хорошо смойте.
  2. Сок алоэ поможет увлажнить и повысить тонус кожи.
  3. Оливковое масло богатое ненасыщенными кислотами, придаст здоровый вид, если каждый день выпивать по одной столовой ложке.
  4. Делая маски, пользуйтесь жирными сливками, соединенными с размягченной мякотью банана. А любые фрукты размалываются в пюре и наносятся на свежевымытую кожу лица на 15 минут.
  5. Свежие огурцы вообще являются незаменимыми продуктами. В своем составе они содержат огромное количество макроэлементов и витаминов, которые отбеливают кожу, восстанавливают водно-солевой баланс, убирают шелушение и круги под глазами, успокаивают, лечат, восстанавливают и продлевают молодость.

Следите за собой и ваш прекрасный вид будет радовать вас и всех окружающих.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
Пожалуйста, введите здесь ваше имя