6 рецептов безалкогольных коктейлей для бани

Баня является отличным средством для сохранения здоровья и хорошего состояния кожи. Для восполнения в организме запаса жидкости в процессе банных процедур рекомендуется обильное питье. Лучше всего, если это будут витаминные напитки, приготовленные на основе фруктов и ягод.

Росинка

Сочетание меда, лимона и яблок эффективно для профилактики простудных заболеваний и выведения из организма излишков жидкости. Для его приготовления понадобится:

• 100 г яблок;
• 200 мл воды;
• ½ лимона среднего размера;
• 1 ст. ложка меда.

Приготовление этого лимонада осуществляется в следующей последовательности:

• вымытые яблоки очищают от кожуры, нарезают дольками и заливают водой;
• чистый лимон обливают кипятком, а затем натирают на терке;
• лимонную цедру вместе с выдавленным из нее соком добавляют к яблокам;
• массу помещают на слабый огонь и варят не менее 5 минут;
• напиток процеживают и добавляют в него мед.

Лимонад из яблок, лимона и меда рекомендуется подавать к столу или в охлажденном, или в горячем виде.

Рябиновые грозди

Благодаря массе полезных свойств, черноплодную рябину (аронию) используют для приготовления средств народной медицины, варенья, а также различных настоек и напитков. Один из безалкогольных вариантов, оптимально подходящий для употребления в бане, приготавливается из следующих компонентов:

• ½ л рябинового сока:
• ½ л молока;
• 50 г сахара;
• 1 сырое яйцо;
• колотого льда.

Молоко кипятят, охлаждают, а затем добавляют в него отжатый сок рябины. Состав тщательно размешивают с помощью венчика и вливают в растертое с сахаром яйцо. Массу перемешивают посредством венчика. Третью часть стаканов наполняют колотым льдом, а сверху наливают получившийся напиток.

Смородиновая феерия

Приготовить вкусный коктейль можно, используя любую разновидность мороженого. Однако, к смородиновому сиропу лучше всего подойдет пломбир. Готовится напиток таким образом:

1. Пломбир нарезают в форме кубиков среднего размера.
2. В 3 стакана выкладывают мороженое и заливают сиропом из смородины. Перемешивать содержимое не нужно.
3. К первым двум компонентам добавляют газированную воду, которая должна быть безвкусной. Минеральная вода для этого рецепта не подходит.

Для 3 порций понадобится:

• 250 г пломбира;
• 200 г сиропа;
• 200 г газировки.

Коктейль рекомендуется употреблять сразу же после приготовления.

Плодово-чайный коктейль

Все компоненты этого напитка обладают рядом целебных свойств. В сочетании с банными процедурами он будет особенно полезен для организма. Для приготовления потребуется:

• 1 л. ст. шиповника;
• 1 л. ст. ягод боярышника;
• 2 ч.л. зеленого чая.

Плоды обеих ягод тщательно измельчают на доске и заваривают в термосе или заварочном чайнике. Зеленый чай заливают кипятком отдельно от этих компонентов. Заварившиеся напитки охлаждают и смешивают между собой в любой пропорции. Затем разливают по бокалам и подают к столу. Любители сладкого могут добавить по своему вкусу сахар.

Коктейль ягодно-мятный с нотками базилика

В условиях бани с высокой температурой и влажностью напиток, приготовленный на основе мяты и ягод, поможет освежиться и пополнить организм витаминами. Для 2-х порций понадобятся следующие ингредиенты:

• 1 пучок мяты;
• 1 веточка фиолетового базилика;
• 2 ст.л. сахарного песка;
• 100 г ягод черной смородины.

Черную смородину растирают с сахаром, а затем соединяют с хорошо помятой мятой. К массе из компонентов добавляют базилик и заливают кипятком. После того как состав остынет, его разливают по стаканам и подают к столу. По желанию в него можно добавить лед.

Коктейль с лаймом и шафраном

Вода с лимоном не только взбодрит после посещения парной, но и зарядит организм витаминами. Кроме того, лимонная вода способствует выведению из организма шлаков и токсинов, а также сжигает жиры. Шафран, в свою очередь, является отличным тонизирующим средством. Чтобы приготовить 4 порции коктейля, нужно иметь следующие компоненты:

• 1 лимон;
• 1 щепотка шафрана;
• 1 л воды;
• 1 лайм.

Из лимона и лайма выдавливают сок и смешивают с водой. В состав добавляют шафран и оставляют на 15 минут, чтобы он настоялся. Готовый напиток разливают по стаканам, туда же добавляют лед и подают к столу.

Облепиховый сбитень

Сбитень, приготовленный из облепихи со специями, не только согревает в холодное время года, но и отлично утоляет жажду в жарких условиях. Поэтому он идеально подойдет желающим попариться в бане. Рецепт включает следующие ингредиенты:

• 1,5 воды;
• 150 г растопленного меда;
• 200 г облепихи;
• 4 шт гвоздики;
• корень имбиря (по вкусу);
• 2 палочки корицы;
• цветки календулы и душицы (по вкусу).

Облепиху помещают в кастрюлю с водой, ставят на огонь и доводят до кипения. Затем на слабом огне варят 10 минут, периодически снимая пену. В емкость добавляют нарезанный мелкими кусочками имбирь. После того как кастрюля будет снята с плиты, в нее выкладывают измельченные травы, специи и мед. Состав накрывают крышкой и дают ему настояться в течение 15-20 минут. Готовый сбитень процеживают и подают к столу, по возможности украшают стаканы дольками лимона. Напиток рекомендуется употреблять сразу же после приготовления, иначе в нем не останется витаминов.

Чтобы отдохнуть в бане, очистить свой организм и зарядиться энергией, нужно употреблять только безалкогольные напитки. В противном случае человек может нанести большой вред своему здоровью.