Продукты разжижающие кровь

Кровь – важная составляющая организма. От ее циркуляции зависит то, насколько каждый орган будет жизнеспособен и полноценно функционирует. Любое нарушение ней выводит организм из строя и провоцирует кислородное голодание тканей. Устранить проблему и предотвратить осложнения поможет медикаментозное лечение. Но, эффект от него будет заметно лучше при включении в рацион продуктов, способствующих разжижению крови.

Зачем это нужно

10 продуктов, которые разжижают кровь: профилактика инфаркта и инсультаКровь снабжает питанием каждый орган, поэтому важно, чтобы она циркулировала правильно. Но, если вязкость крови вышла за пределы нормы, то появляется ряд опасений:

  • появление анемии конечностей;
  • обильное кровотечение даже при образовании незначительной раны;
  • образование тромбов;
  • появление варикозного расширения вен;
  • общее ухудшение самочувствия.

Чем раньше будет обнаружено повышенная вязкость, тем более эффективно пройдет метод лечения. На запущенных стадиях нарушения кровотока есть риск образования атеросклероза сосудов и заболевания печени. Самым опасным осложнением для человека является внезапный инсульт или инфаркт.

Внимание!

Подобная проблема у мужчин диагностируется до 10 раз чаще, нежели у женщин. В категорию риска попадают люди, имеющие вредные привычки и избыточную массу тела.

Симптомы загустения крови

10 продуктов, которые разжижают кровь: профилактика инфаркта и инсультаОпределить уровень вязкости точно можно только, проводя лабораторное исследование. Для этого нужно сдать кровь из пальца, а лаборант определит уровень свертываемости и длительность кровотечение исследуемого материала, что позволит составить клиническую картину. Самостоятельно определить нарушение кровотока можно по ряду симптомов:

  • головные боли, сопровождающиеся длительное время;
  • постоянная сонливость;
  • нарушение функции запоминания информации;
  • рассеянность.

Стоит учесть, что, чаще всего, вязкость в крови повышается из-за дефицита жидкости, если человек мало пьет чистой воды, подвергает организм чрезмерным физическим нагрузкам или принимает препараты с мочегонным действием. К провоцирующим факторам также относится малоактивным образ жизни и длительное заболевание.

Список продуктов для разжижения

10 продуктов, которые разжижают кровь: профилактика инфаркта и инсультаОбычно нарушение циркуляции крови лечится приемом лекарственных препаратов после проведения диагностического исследования. Но, эффективность от лекарственной терапии возрастет в том случае, если дополнительно добавить в рацион продукты, способствующие разжижению крови. К ним относятся:

  1. Овощи. Самой эффективной из этой классификации является квашеная капуста. Ее рекомендуется употреблять в период лечение или в профилактических целях. Подобный эффект окажут на организм свежие огурцы, перцы, свекла, баклажаны или кабачки.
  2. Фрукты. Хороши для крови все виды цитрусовых. Но, употреблять их можно только в том случае, если отсутствует аллергическая реакция на них. Полезными для разжижения крови также являются сливы, абрикосы или виноград.
  3. Все виды свежих ягод.
  4. Некоторые сорта рыбы: форель, лосось, семга, сельдь, скумбрия, сардина. Рекомендуется ежедневно съедать небольшое количество рыбьего жира. Он способствует снижению уровня холестерина и нормализации состава крови.
  5. Некоторые виды специи. К ним относится чеснок, имбирь, мята, хрен, корица, укроп или кайенский перец. Приправы можно добавлять в чай или ко второму блюду.
  6. Мед.
  7. Молочные или кисломолочные продукты.
  8. Оливковое или растительное масло.

Напротив, следует исключить из рациона жирное мясо или рыбу, сдобные изделия, выпечку, жареные блюда, сахар, чечевицу, грецкие орехи, картофель, бананы. Рекомендуется воздержаться от курения и злоупотребление алкогольных напитков. В праздники, конечно же, можно расслабиться. Но, рекомендуется ограничиться одним стаканом красного вина хорошего сорта.

Внимание!

Отличным профилактическим средством увеличения вязкости в крови является соблюдение питьевого режима. Здоровому человеку необходимо употреблять от 8 до 12 стаканов воды в день. Нехватка воды естественным образом служит сгущению крови. Необязательно пить только чистую воду, можно также употреблять несладкий черный или зеленый чай, свежевыжатый фруктовый сок, компот, морс или травяной настой.

Увеличение уровня вязкости в крови – крайнее опасное состояние для человека, которое может привести к развитию хронических заболеваний и даже к смертельному исходу. Чтобы этого не произошло, в период лечения и в профилактических целях рекомендуется употреблять продукты, способствующие разжижению крови и соблюдать водный баланс.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
Пожалуйста, введите здесь ваше имя