Наша кожа – это сложная экосистема, состоящая из нескольких слоев. Сальные железы, находящиеся в этих слоях, смазывают кожу, предотвращая тем самым риск появления повреждений и сухости. Кожное сало забивает поры и возникает воспаление в виде акне. Бороться с ним помогает употребление следующих продуктов.

Брокколи

Этот продукт питания еще называют спаржевой капустой и наделяют почти исцеляющими свойствами. Брокколи нормализует работу желудочно-кишечного тракта и оказывает при этом позитивное действие на работу печени. Также она способствует полноценной работе нервной и сердечно-сосудистой системы и эффективно улучшает обмен веществ в организме.

Капуста брокколи содержит в себе много цинка, который особенно необходим для организма в период высыпаний на лице и акне, большое количество витаминов В, А, натрия и калия, а также антиоксидантов, которые положительно сказываются на здоровье вашей кожи.

Особое свойство брокколи – сохранение своих полезных свойств даже после термообработки – варки, жарки или тушения. Поэтому ее смело можно готовить этими тремя способами.

Печень

Печенка, неважно какая – баранья, говяжья, куриная или козья, также ускоряет восстановление кожи при акне, предотвращает засорение пор, уменьшает количество вырабатываемого кожного сала. Однако, если вы не любите этот продукт, то можете просто принимать двойную дозу капсул витамина А в форме ретинола или дозу глиссона на протяжении нескольких дней. Введя в ежедневный рацион питания печень, вы заметите приятное преображение своей кожи уже через пару недель.

Зеленый чай

Сразу стоит сказать, что использование чая в борьбе с прыщами не дает быстрых и радикальных результатов. Его основная задача – поддерживать общий тонус кожи, помогать ей быстро регенерировать и снимать воспаления.

Зеленый чай очень популярен в силу своих лечебных свойств. Все знают, что он хорош для всего, включая здоровье тела, волос и кожи человека. Это говорит о том, что в зеленом чае содержится лишь малая доля кофеина и высокое содержание антиоксидантов.

Этот чай богат катехинами, являющимися противомикробными веществами и помогающими бороться со многими видами бактерий, которые вызывают акне. Он имеет противовоспалительные свойства, замедляющие раздражение и снимающие покраснение кожи, а также лечит гормональные дисбалансы. Все эти факторы приводят к образованию акне. Зеленый чай в этом случае препятствует его возникновению. Как говорилось выше, он наполнен антиоксидантами, помогающими нейтрализовать свободные радикалы, которые наносят вред, защищая при этом клетки кожи человека и сохраняя их здоровыми. Это также помогает предотвратить преждевременное старение кожи.

Помимо всего прочего, антиоксиданты способны вылечить следы и шрамы, остающиеся после ненавистных прыщей. Поры на коже, имеющие большие размеры, чаще всего накапливают жир и грязь. Это приводит к их засорению и образованию прыщей. Зеленый чай служит эффективным тонером, помогающим сужать и разглаживать поры вашего лица.

Оливковое масло

Является популярным продуктом, использующимся не только в кулинарии, но и в косметологии. Также его активно применяют в альтернативном виде медицины.

Оливковое масло, которое получают из мякоти плодов оливы, по праву считается эликсиром долголетия и красоты. Этот продукт богат витаминами A, B, D, K, E и содержит в себе антиоксиданты. Он обеспечивает глубокое увлажнение и питание, эффективно способствует восстановлению эластичности кожи лица, что предотвращает ее преждевременное старение.

Натуральное оливковое масло быстро впитывается в кожу, снимает покраснение и полностью восстанавливает водный баланс кожи. Применение оливкового масла в виде скраба для кожи поможет быстро избавиться от акне. Чтобы изготовить такой скраб, вам необходимо сделать следующее:

  1. Измельчите стакан морской соли.
  2. Добавьте 70 мл оливкового масла.
  3. Дайте настояться приготовленной смеси 15-20 минут, затем тщательно все перемешайте.
  4. Нанесите смесь на чистую влажную кожу.
  5. Через 5 минут смойте все теплой водой.

Процедуру повторяйте через день, а приготовленный вами скраб храните в холодильнике либо при комнатной температуре.

Преимущества применения оливкового масла в борьбе с акне:

  • не вызывает аллергию;
  • не сушит кожу;
  • не закрывает поры и не образует сверху пленку;
  • подходит абсолютно для любого типа кожи;
  • способствует устранению кожного жира.

Правильное использование масла гарантирует его благоприятное воздействие на вашу кожу. Оно быстро восстанавливает кожу после воспалительных процессов, а также эффективно препятствует появлению новых. Чтобы получить максимальную пользу, следует заменить обычное растительное масло оливковым. Однако кислотность последнего не должна превышать 0,8%.

Чайный гриб

Благодаря своему составу предотвращает появление различных высыпаний и акне на коже. Он является антиоксидантом и пробиотиком. Снижает риск аллергических реакций, сокращает выработку кожного сала, а также блокирует дальнейшее развитие акне.

При лечении прыщей, настойка из чайного гриба должна выдерживаться не менее месяца. Рекомендуется настаивать гриб с лавандой. Это окажет очищающий и успокаивающий эффект на кожу лица.

Чайный гриб является гипоаллергенным продуктом, то есть он практически не вызывает аллергию. Единственным противопоказанием выступает индивидуальная непереносимость.

При лечении акне следует помнить, что без правильного питания эти способы будут бесполезны. Очень важным пунктом при соблюдении такой диеты является рациональный прием пищи небольшими порциями. Переедание плохо сказывается на выработке кожного сала, из-за которого и возникают прыщи.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
Пожалуйста, введите здесь ваше имя