Когда мы любуемся на звезд, нам всегда хочется знать, в чем секрет их свежести, подтянутости, да и просто красоты. Практически все популярные люди не стесняются продемонстрировать свою привлекательную фигуру. Но чего им стоят аккуратно обрамленные скулы, подтянутые животы и стройные ножки? Как худеют звезды?

Полина Гагарина

Сейчас, когда мы смотрим на Полину Гагарину, нас завораживает эта стройная красавица с удивительно сильным голосом. Но эта девушка не всегда была худенькой леди.

Секреты похудения от 8 знаменитостейКогда певица пришла на «Фабрику звезд», он была настоящей пышечкой. Однако Полина Гагарина взяла себя в руки и смогла сбросить целых 40 килограммов! Как ей это удалось? Она не скрывает и охотно делится своими секретами с любимыми поклонниками.

Интересно! 

Несмотря на то, что многие говорят, что йога очень хорошо способствует похудению, певице этот способ не нравится.Секреты похудения от 8 знаменитостей

У нее нет столько терпения, чтобы заниматься этим видом созерцания.

Советы похудения от Гагариной:

  1. Не стоит себе что-то запрещать. Полина придерживается мнения тех диетологов, которые утверждают, что во время диеты, когда вы очень сильно захотели съесть что-то «запрещенное», вы должны съесть это, потому что таким образом вы сможете обмануть свой организм. Он будет думать, что диета закончилась и перестанет откладывать жир.
  2. Кефир. Пожалуй, это самый известный способ похудения. Оказывается, и известной певице иногда приходится прибегать к этой нелегкой диете. Когда девушка сидит на кефире, она должна выпить шесть стаканов молочного продукта за день.
  3. После 23:00 никаких перекусов. Конечно, сначала Гагарина запрещала себе какое-либо питание уже после шести. Но сейчас, когда девушка находится в хорошей форме, ей не обязательно так себя наказывать. Достаточно того, что она не ест после 23:00.

Секреты похудения от 8 знаменитостей

Также читайте: Секрет молодости и красоты Сальмы Хайек

Также певица открыто говорит о  том, что она абсолютно равнодушна к сладкому, при этом от кофе вряд ли когда-нибудь сможет отказаться.

Ольга Картункова

Пожалуй, похудение этой актрисы сейчас обсуждается наиболее бурно. Прямо на глазах у всей страны девушка сбросила более 60 кг. Все помнят пышечку Ольгу, однако сейчас актриса очень сильно изменилась. Худела она под наблюдением диетологов.

Секреты похудения от 8 знаменитостей

Важно! 

После того, как Ольга сбросила лишние килограммы, ее стали чаще приглашать в различные проекты.

Актриса с радостью делится своими советами.

Как похудеть:

  1. Пьет не менее 1,5 литра воды в день.
  2. Питается каждые 3 часа маленькими порциями.
  3. Ест только полезные продукты.
  4. Не ест никаких сладостей.
  5. Полностью отказалась от мучного.

Секреты похудения от 8 знаменитостей

Также Ольга отмечает, что, если вы не смогли выдержать, сорвались и съели что-то вредное, следующий день должен быть более жестким, разгрузочным.

Ани Лорак

Сейчас трудно поверить в то, что Ани Лорак когда-то тоже была полненькой. Певица взяла себя в руки и похудела.

Секреты похудения от 8 знаменитостей

Что она делала:

  1. Спорт – главный залог успеха. Девушка убеждена, что спорт непременно поможет сбросить лишние килограммы.
  2. Сидит на определенных жестких диетах.
  3. Ограничивает себя в еде. Употребляет продукты только полезные. Все остальное из своего рациона она давно исключила.
  4. Ну и, конечно, вода. Без воды похудеть труднее. Певица пьет минимум 2 литра в день.

Секреты похудения от 8 знаменитостей

Также читайте: Выпускные платья 2019 года для 9 класса

Ани Лорак приходится держать себя в руках с 16 лет, так как она хочет выглядеть привлекательно и обворожительно.

Александр Семин

Александр Семин также сумел взять себя в руки и сбросить лишний вес.

Секреты похудения от 8 знаменитостей

Обратите внимание! 

Главное правило Александра Семина – это не делать себе поблажек. Он не позволять себе есть запрещенные продукты ни в праздники, ни в выходные.

Секреты бывшего мужа Эвелины Бледанс:

  1. В первую очередь – правильное питание.
  2. Занятия спортом.
  3. Большое количество жидкости.

Секреты похудения от 8 знаменитостей

Именно этот простой набор правил помог молодому человеку сбросить более чем 45 килограммов.

Ирина Дубцова

Красавица Ирина Дубцова тоже не всегда была стройной девушкой. Она смогла похудеть и теперь охотно делится секретами своей прекрасной фигуры.

Секреты похудения от 8 знаменитостей

Советы Ирины Дубцовой:

  1. Ест пять раз в день маленькими порциями до шести.
  2. Соль абсолютно запрещена. Как и все любимые вкусности.
  3. Спорт, спорт и еще раз спорт! Спортзал певица посещает три раза в неделю.

Певица признается, что на голодной диете она сидеть не собирается.

Юлия Куварзина

Все помнят пышечку Настю из Ворониных, которая была отличной парой для Лени. Однако актриса Юлия Куварзина твердо решила, что пышечкой она больше быть не хочет, и скинула лишний вес.

Секреты похудения от 8 знаменитостей

Как она худеет

  1. Ест каждые 3 часа маленькими порциями.
  2. Пьет по 2-3 литра воды в день.
  3. После семи вечера запрещен любой прием пищи.
  4. Три раза в неделю у нее по расписанию занятия в спортзале, где она дает себе приличные физические нагрузки.
  5. Употребляет много белковых продуктов.

Секреты похудения от 8 знаменитостей

Сладости девушка заменила фруктами, орехами и ягодами.

Пелагея

Пелагея тоже не стала исключением и разработала свой собственный план похудения.

Секреты похудения от 8 знаменитостей

Советы от Пелагеи:

  1. Полностью поменяла свое питание.
  2. Активно занималась в спортзале. Много плавала.
  3. Ходила в русскую баню.
  4. Ходила на массаж.

Секреты похудения от 8 знаменитостей

Теперь мы все можем наблюдать за стройной красавицей Пелагеей.

Анфиса Чехова

Эта известная личность решила худеть не для того, чтобы нравиться зрителям. Она поняла, что ей надо сбросить лишние килограммы из-за проблем со здоровьем.

Секреты похудения от 8 знаменитостей

Секреты Анфисы Чеховой:

  1. Не ест фастфуд и другие вредные продукты.
  2. Ест небольшими порциями несколько раз в день.
  3. Один раз в неделю проводит разгрузочный день.

Секреты похудения от 8 знаменитостей

Какой-то определенной строгой диеты Анфиса Чехова не придерживается.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
Пожалуйста, введите здесь ваше имя