Женщина, которой слегка за 40, уже научилась скрывать свои годы, быть ухоженной и стильной, с безупречным макияжем и юношеским блеском в глазах. Но иногда руки предательски выдают ее возраст. В погоне за вечной молодостью мы часто забываем уделить им должное внимание и уход.

Мойте руки теплой водой

В современной жизни руки чаще других частей тела подвергаются термическим и химическим воздействиям. Кожа становится более тонкой и сухой, предрасположенной к пигментации и образованию морщин. Иммунитет снижается, провоцируя возникновение вирусных поражений рук, таких как бородавки и папилломы.

Основа правильного ухода – это чистые руки. Вода для мытья рук должна быть теплой, а не горячей или ледяной. Используйте жидкое мыло или гель, в котором содержатся жиры и спирты, способные ослабить щелочное воздействие воды. Если не удается отмыть руки, воспользуйтесь губкой или мягкой щеточкой, которая не повредит кожу, но удалит загрязнение. С помощью апельсиновой палочки регулярно вычищайте из-под ногтей скопившуюся грязь. Избегайте чистки металлическими острыми предметами – они могут повредить кожу под ногтем.

Берегите руки от холода

Морозный воздух, холод и ветер обезвоживают кожу. Руки становятся шершавыми, появляются микротрещины. Кожа приобретает красноватый оттенок и грубеет. Восстановить ее после воздействия холода довольно трудно. Намного проще перед выходом на улицу надеть перчатки – это согреет руки и убережет их от термического воздействия. В морозную погоду первыми мерзнут пальцы рук и ног. А если кожа влажная, то можно получить обморожение. Выйти на улицу с мокрыми руками – не лучший вариант, даже если за окном лето. Солнечные лучи, попадая на кожу сквозь капельки воды, используют их как линзу. Конечно, сильного ожога вы не получите, но маленькие пятнышки или веснушку вполне могут усеять кисти. А для женщины, которой за 40, это не очень удачный камуфляж.

Пользуйтесь солнцезащитными кремами

В старину элегантные дамы летом носили кружевные перчатки. Это была не только дань моде. Такой способ помогал женщинам сохранить белизну и эластичность кожи. Ведь ультрафиолетовые лучи провоцируют преждевременное старение. В наше время с задачей защиты от УФ вполне может справиться специальный крем с показателем защиты не меньше 30. Нанося защитное средство на лицо, не забудьте помазать и руки, создавая эффект перчаток от солнца.

Домашние хлопоты – в перчатках

Женщины после 40 лет редко могут похвастаться отсутствием домашних хлопот. А ведь даже самое щадящее средство для мытья посуды призвано растворять жир и загрязнения. Но если оно так успешно справляется с остатками пищи, то представьте, как оно действует на вашу нежную кожу. То же можно сказать и о другой бытовой химии. Если вам предстоят работы по кухне или масштабная уборка квартиры – обычные резиновые перчатки помогут ручкам сохранить водный баланс и избежать химического воздействия.

Выберите правильный крем

После любого негативного воздействия коже понадобится помощь. Для этого приобретите два вида кремов: увлажняющий и питательный. После каждого контакта с водой напитайте влагой кисти рук с помощью увлажняющего средства, содержащего масло ши, экстракт алое или оливковое масло. А перед и после выхода на улицу нанесите питательный крем. Чтобы не навредить коже еще больше, мажьте руки за 20 минут до прогулки, тогда кожа успеет создаться защитный барьер и не пострадает от мороза.

Принимайте витамины

Для поддержания молодости кожи рук организму необходимы витамины. Включите в свой ежедневный рацион продукты, богатые витаминами А, С, Е или приобретите в аптеке уже сбалансированный комплекс.

  • витамин А – поддерживает тонус кожи, обладает свойствами антиоксиданта, укрепляет капиллярные сосуды и помогает противостоять фотостарению кожи. Содержится в овощах и приправах;
  • витамин С – эффективный антиоксидант, который блокирует действие свободных радикалов, регулирует состояние меланина в коже, предотвращает появление пигментных пятен. Продукты, содержащие витамин С: фрукты, ягоды и овощи;
  • витамин Е – считается витамином молодости, улучшает состояние кожи и всего организма в целом, уменьшает негативное влияние окружающей среды на кожу. Продукты, богатые витамином Е: растительное масло, морепродукты, орехи.

Сбалансируйте рацион

Подберите для себя сбалансированный рацион с учетом необходимых витаминосодержащих продуктов. Откажитесь от жирной и жареной пищи, алкоголя и курения. Пейте больше чистой негазированной воды, это поможет поддержать водный баланс организма и улучшить состояние кожи.

Делайте массаж

Возьмите в привычку массажировать кисти рук хотя бы один раз в день. Эта процедура усилит кровообращение, укрепит стенки сосудов и улучшит состояние суставов кисти. Нанесите крем на руки и круговыми движениями аккуратно вотрите его в кожу. Продвигайтесь от кончиков пальцев к запястью. Вы почувствуете, как спадает напряжение и уходит усталость, а кожа становится упругой и эластичной.

Нехитрые советы помогут поддержать здоровье, молодость и красоту вашей кожи и привлекут восторженные взгляды окружающих. И тогда вы без смущения и опаски сможете протянуть галантному кавалеру свою ухоженную ручку для поцелуя.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
Пожалуйста, введите здесь ваше имя