Чем заняться женщине в бане: 6 полезных советов

Баня — это отличный способ очистить не только тело, но и душу. Многие ходят в парную, чтобы отвлечься от дурных мыслей, отпустить негативные эмоции и расслабиться. Считается, что основные любители такого досуга мужчины. Но мы легко перечислим 6 причин, которые докажут, что женщинам баня нужна не меньше.

Помыться

Прямое назначение парилки — мытье. Поэтому разумно будет в бане в первую очередь помыться. Некоторые удивятся, зачем же идти в баню, если можно помыться и дома? Действительно, сейчас практически у всех дома есть ванна или душ с горячей водой, где можно помыться без того, чтобы куда-то идти и тратить деньги.

Но у парилки есть свою плюсы. В ней тело очищается полностью, выводятся все шлаки и токсины, очищаются забившиеся поры, улучшается кровообращение и т.д. Добиться такого тщательного очищения дома никак не удастся, даже если очень захотеть.

Укрепить здоровье

Издавна на Руси пошла традиция лечиться в бане. Тогда не было современных лекарств и антибиотиков, поэтому люди использовали любые доступные им средства. И действительно, парилка способна помочь избавиться от насморка и надоевшей простуды, очистить организм от вредоносных микробов и омолодиться.

Но это вовсе не значит, что во время болезни нужно лишь ходить в баню и игнорировать другие методы лечения. Парилка отлично работает в совокупности с лекарственными препаратами. Такая терапия способны поставить на ноги больного человека всего за несколько дней.

Очень важно понимать, что не при всех заболеваниях можно посещать баню. Некоторые болезни и вовсе запрещают посещать сауну. Например, людям с хроническими болезнями сердца париться запрещено. Есть еще ряд противопоказаний, с которыми в парилку ходить нельзя. Предварительно нужно проконсультироваться с врачом.

Пообщаться с друзьями

Баня — это отличное место для встречи с друзьями. Многие сауны помимо парилки оснащены комнатами отдыха и кухнями, поэтому отдыхать там можно большой компанией и весело провести время.

В парилке можно обсудить насущные вопросы, вспомнить веселые истории из жизни компании или просто помолчать вместе, ведь это никогда не бывает лишним.

Многие, собираясь большой компанией в сауну, берут с собой алкоголь. Конечно, спиртные напитки могут значительно поднять настроение, но принимать их в парилке очень опасно:

1. Под воздействием высоких температур сосуды сильно расширяются, а алкоголь это действие усиливает в разы, из-за чего повышается риск сердечно-сосудистых заболеваний, вплоть до инсульта.
2. Обычно в банях мокро и скользко, под действием спиртного человек хуже ориентируется в пространстве и может поскользнуться, упасть и сильно пораниться.

Отметить праздник

Не знаете, где отметить праздник? Кафе надоели, а дома готовиться нет никакого желания? Тогда сауна — идеальный вариант! Преимуществ у празднования в сауне огромное множество:

• это необычно и нестандартно, многие гости будут рады посетить сауну, ведь такой шанс выпадает нечасто;
• можно сделать тематическую вечеринку (например, в стиле подводного царства, нарядиться русалками, Посейдоном и так далее);
• не нужно много готовить, так как обычно в бане нет аппетита, да и париться на полный желудок не очень полезно;
• не нужно будет долго убирать после мероприятия.

А чтобы еще больше разнообразить праздник и развеселить гостей, можно придумать несколько необычных конкурсов.

Сделать массаж

В бане все тело расслабляется, мышцы приходят в тонус, но для большего эффекта можно заказать услуги массажиста. Многие сауны имеют в своем штате профессионального костоправа, который за отдельную плату сделает любой вид массажа.

Еще не лишним станет обертывание, которое помогает подтянуть кожу, уменьшить целлюлит, обновить кожные покровы. Любая женщина после бани с массажем и обертыванием почувствует себя словно заново родившейся.

Отдохнуть душой и телом

Если на улице плохая погода, на работе завал, накатила моральная усталость, то одно посещение бани может решить все проблемы. Конечно, погода не станет лучше и начальство не подобреет от этого, но настроение поднимется, мировоззрение измениться и все проблемы станут не такими значительными.

В сауне можно отдохнуть и душой, и телом. Наедине с собой в парилке можно обдумать все насущные проблемы и выкинуть все плохие мысли из головы, а с друзьями поделиться переживаниями.

Сауна — не такое узкоспециализированное место, каким кажется на первый взгляд. Многие люди и не знают, как можно хорошо отдохнуть в бане, причем с пользой не только для тела и организма, но и для внутреннего мира.