3 лучшие процедуры в бане для поддержания женской красоты

Баня подходит не только для мытья или отдыха с друзьями, но и для оздоровления кожи. Особенно это важно для женщин, желающих сохранить молодость лица и упругость тела. Из этой статьи вы узнаете, какие процедуры можно делать в бане, чтобы сохранить красоту.

Солевой пилинг

Пилинг – основная часть ухода, которая помогает быстро освежить и омолодить кожу. Для сухой кожи его можно делать не более одного раза в неделю, для жирной – каждые 4 дня. В бане лучше использовать солевой пилинг, так как он:

• улучшает эффект распаривания;
• выводит лишнюю жидкость;
• удаляет омертвевшие клетки;
• выравнивает поверхность эпидермиса;
• избавляет от светлых пигментных пятен.

Солевой пилинг можно приготовить, смешав:

1. 100 г меда и 150 г морской соли.
2. Полстакана морской соли, по 1 ч. л. оливкового и миндального масел, а также 2-3 капли эфира лаванды или апельсина.
3. 3 ст. л. меда, 3 ст. л. морской или поваренной соли, 2 ч. л. лимонного сока.
4. Соль с водой до получения густой кашицы.

Пилинг по этим рецептам нужно применять так:

1. Хорошо распарить кожу, чтобы эффект от пилинга был максимальным.
2. Нанести сначала смесь на ступни, локти и колени, хорошо помассировать.
3. Далее натереть пилингом остальные участки тела.
4. Смыть скраб чистой водой и нанести на кожу увлажняющий или питательный крем.

Если соль крупного помола, то желательно избегать области декольте и лица.

Массаж от целлюлита с эфирными маслами

Целлюлит есть у большинства женщин, так как это физиологическая особенность. Бороться с ним можно правильным питанием, упражнениями и антицеллюлитным массажем, который считается самым эффективным методом.

Для такого массажа подходит льняное, миндальное, оливковое, кукурузное масла холодного отжима и эфир бергамота, грейпфрута, апельсина, корицы, можжевельника, березы, герани, лимона, туи.

Антицеллюлитный массаж оказывает следующее действие:

• стимулирует обмен веществ;
• расслабляет;
• оказывает эффект ароматерапии.

Рецепты приготовления смеси для антицеллюлитного массажа:

1. Взять за основу 3 ст. л. подсолнечного масла и добавить по 2 капли эфира герани, нероли, березы, лимона.
2. Смешать 1 ст. л. подсолнечного или оливкового масла и по 1 капле можжевельника, туи, корицы.
3. Измельчить 100 г ядер лесного ореха, добавить к ним по 10 капель эфирных масел розмарина, кипариса, можжевельника, лаванды, корицы и 100 мл масла жожоба.
4. Взять 50 мл камфорного, по 5 капель мандаринового, апельсинового, лимонного масел, по 10 капель эфира кедра, грейпфрута, бергамота и все смешать.

Делать антицеллюлитный массаж нужно так:

1. Растереть кожу ягодиц и бедер массажером или специальной варежкой до красноты.
2. Обработать их масляной смесью.
3. Втирать круговыми движениями до полного впитывания.

В бане эффект от антицеллюлитного массажа гораздо выше, ведь кожа максимально разогрета. Перед массажем кожу желательно проскрабировать.

Глиняная маска

Маски из глины можно наносить в бане как на тело, так и на нежную кожу лица. Она оказывает следующий эффект:

• очищает;
• тонизирует;
• насыщает микроэлементами;
• омолаживает.

Глина бывает разных видов и каждая оказывает свое особое действие:

• черная – выводит токсины, очищает поры, чем незаменима для жирной кожи;
• зеленая – тонизирует;
• белая – повышает упругость;
• красная – улучшает циркуляцию крови;
• голубая – выводит лишнюю жидкость, борется с целлюлитом, тонизирует;
• желтая – насыщает кислородом.

Очищающую маску нужно готовить так:

1. 1 ст. л. голубой глины смешать с 2 ч. л. кефира и 1 ч. л. виноградного масла.
2. Нанести смесь ровным слоем на лицо, избегая области вокруг глаз и рта.
3. Смыть маску как только она начнет подсыхать, не дожидаясь полного затвердения, чтобы предотвратить стягивание.

Применять маску можно не более 3 раз в месяц, а вместо голубой глины допустимо использовать любую другую.

Для проблемной жирной кожи:

1. Очистить помидор от кожуры и протереть мякоть через сито.
2. Полученную кашицу смешать с 1 ст. л. белой глины и небольшим количеством минеральной воды без газов.
3. Нанести на кожу лица, избегая рта и области глаз.
4. Выдержать 15 минут и смыть прохладной водой.

Для разглаживания кожи и улучшения цвета лица:

1. Смешать любой вид глины с 2-3 каплями розмарина и лимонного сока до густой кашицы.
2. Нанести на кожу лица легкими движениями.
3. Оставить на 15 минут и смыть водой.

Для приготовления маски для тела просто смешайте глину с водой 1:1 и нанесите на распаренную кожу на 10-15 минут. Если кожа чувствительная или сухая, то можно воду заменить на молоко.